|
тааааак! начну ка я опять записывать еду.
так нагляднее и больше меня мотивирует не сожрать лишнего.
а то расслабилась
в зал не хожу, конфеты, дурочки трескаю. аааа, я кусочек.
а тут как запишешь и сразу видно на скол ко ккал этот кусочек
|
66,7 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 december 2023:
|
839 kcal
|
Fett: 42,37g | Prot: 48,48g | Kolh.: 64,57g.
Frukost: Жареное Яйцо, Каша Рисовая на Молоке, Хлеб Бородинский, Сыр Российский, Сахарный Песок. Lunch: Крупская Шоколад Особый, Овсяная Каша на Воде, Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Курица. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|