|
still on my grind
|
61,7 kg
Tappat hittills: 28,1 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2023:
|
945 kcal
|
Fett: 44,44g | Prot: 117,79g | Kolh.: 33,88g.
Frukost: Micro Ingredients Multi Collagen Peptides, Coffee, Sweet Leaf Liquid Stevia. Lunch: Ray's Lemon Pepper Seasoning, 365 Organic Yellow Mustard, Trader Joe's Nutritional Yeast , Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast, Publix Red Bell Pepper, Green Leaf Lettuce. Middag: Egg, Cabbage, Cloverdale Jalapeño Cheddar Smoked Sausage. Snacks/Annat: Egg, Swiss Cheese, Franz Keto White Bread. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|