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Olaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa!!! Bom diaaaaaaaaaaaaaaaaa!!!
Pois é comunidade, feliz!!!
Já comprei quase um guarda novo!kkkkkkkkkk
E hoje, uma surpresa deliciosa: 300 g a menos!
Acredita? aqueles 300 g a mais, foi-se!
O que eu fiz pra isso?
NADA! kkkkkkkkkkkkkk
Beijos e força na dieta! Vale muito a pena!!!
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64,4 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: 100%.
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Visa kostkalendern, 29 september 2015:
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1442 kcal
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Fett: 76,90g | Prot: 113,28g | Kolh.: 74,30g.
Frukost: Queijo Minas, Mamão Papaia, Ovo Cozido, Café Brasileiro Café, Melancia. Lunch: Carne de Sol, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Middag: Walmart Queijo Mussarela, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Sobrecoxa de Frango. Snacks/Annat: Coco, Kero Coco Água de Coco, Garoto Cacau em Pó, Piracanjuba Leite sem Lactose. mer...
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1711 kcal
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Träning:
Pilates - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
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Tappar 2,1 kg per vecka
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