Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 september 2015
|
70,2 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 september 2015:
|
1472 kcal
|
Fett: 46,32g | Prot: 158,30g | Kolh.: 103,09g.
Frukost: Quaker Avena Instantánea, Colun Queso Gouda Laminado, Regimel Leche en Polvo Descremada, Huevo, GNC Gnc Whey Protein Chocolate, Plátano. Lunch: Espinacas, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Coliflor, Mostaza, Tomates, Lechuga, Danone Yogurt Griego Natural, Pepino (Pelado). Snacks/Annat: Natur Cereal Natural de Trigo (20g), GNC Gnc Whey Protein Chocolate. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|