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Poids : 64,8 kgs: Idem pesée précédente
Taux de graisse : 22,5 % => A la hausse
Taux d'eau : 60,5% => A la baisse (en effet je bois moins)
Tour de taille : 84 cm => diminution
Tour de bide : 84 cm => Idem pesée précédente
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64,8 kg
Tappat hittills: 16,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
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Visa kostkalendern, 27 september 2015:
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2265 kcal
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Fett: 84,47g | Prot: 97,23g | Kolh.: 222,50g.
Frukost: Markal Flocons d'avoine Petits, U Bio Fromage Frais Nature 3,6%, Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Paysans d'ici Crème Bio de Châtaigne Aveyron, Kiwi, Naturalia Noisettes Décortiquées Bio, Uberti les Cranberries. Lunch: Delisse Crème Caramel, Pomme Golden, Baguette, Camembert, Noix, Bordeau Chesnel Rillettes du Mans, Picard Couscous, Vin de Table Rouge. Middag: Naturgie Chocolat Noir au Gingembre Confit 85% , Chou-Rave, Pain d'épeautre, Vinaigrette, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Notre Jardin Carottes Râpées, Vin de Table Rouge, Soignon Buche de Chèvre Allégée . Snacks/Annat: Abricots Secs. mer...
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2682 kcal
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Träning:
Titta på TV - 1 timme och 19 minuter, Körning - 30 minuter, Stående - 1 timme, Trappmaskin - 4 minuter, Duscha - 10 minuter, Sömn - 8 timmar och 30 minuter, Vila - 5 timmar och 7 minuter, Skrivbordsarbete - 2 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Shopping - 50 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 2 timmar, Hushållsarbete - 1 timme. mer...
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stadig vikt
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