Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2023
|
70,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2023:
|
1613 kcal
|
Fett: 47,00g | Prot: 106,68g | Kolh.: 193,09g.
Frukost: McKay Triton, Lider Mix Frutos Secos Natural, Chia, Arándanos, Wild Protein Granola Crunchy Mix, Soprole Yoghurt Batido Protein +. Lunch: Tomates Secados al Sol, No Vives de Ensalada Salchicha Vegetal Tradicional , Colun Queso Rallado Parmesano, Huevo, Lucchetti Tallarines 78. Middag: Zapallo Italiano, Champiñones Cocidos, Don Vittorio Tallarines, Tomates Cherry, Huevo Cocido, Queso Parmesano (Rallado). Snacks/Annat: Foodtech Women Whey Protein. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|