Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2023
|
56 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2023:
|
1585 kcal
|
Fett: 68,49g | Prot: 93,37g | Kolh.: 146,09g.
Frukost: Кофе, Moja Kravica Mleko 2.8%. Lunch: Guylian Dark Chocolate, Суууп 🍲. Middag: Суууп 🍲, President Emmental, Красное Яблоко. Snacks/Annat: Финик, Картофель (без Соли, Отварной), Оливковое Масло 🫒, Сосиски Сосиска. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|