Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2023
|
66,3 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2023:
|
1663 kcal
|
Fett: 94,26g | Prot: 37,02g | Kolh.: 173,36g.
Frukost: Европром Крем-Фиш Краб Снежный, Viola Плавленный Сыр в Треугольниках , Кофе с Молоком, Булочные Вольчека Хлеб Тостовый Пшеничный, Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака. Lunch: KDV Jet’s Мягкая Карамель с Печеньем, Кофе с Молоком, Помидор Соленый, Жареное Филе Свинины, Рис с Овощами, Папа Может Сосиски Сочные. Middag: KDV Jet’s Мягкая Карамель с Печеньем, Банан, Мандарины. Snacks/Annat: Хурма, KDV Нота Бум, Кофе с Молоком, Европром Крем-Фиш Краб Снежный. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|