Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2023
|
66,2 kg
Tappat hittills: 13,1 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2023:
|
1529 kcal
|
Fett: 94,30g | Prot: 53,32g | Kolh.: 124,42g.
Frukost: Яшкино Вафли в Шоколаде , Папа Может Вареная Колбаса, Ананас (Консервированные с Соком), Хохланд Творожный Сыр, Овсяноблин, Кофе с Молоком. Lunch: Папа Может Сосиски Сочные, Винегрет, Гречка Отварная, Соус Бешамель, Соус Болоньезе. Snacks/Annat: Булочные Вольчека Творожный Кекс , Кофе с Молоком. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|