|
cené pepsi sandwich con tocino, pay, desayune yogurt. pepsi y sandwich de tocino, fatal. después del desayune todo indisciplinado baje a 98.8 a eso del medio dia. Me pudre estar gordo, esto me desanima bastante. para la.comida comí 160 gr de tocino, luego pollo y ensalada, pero comí azúcar y en la.noche me.atasque de cereal zucaritas llegando a 99.9 kilos tendre suerte si mañana peso 99.4 por la mañana
|
99,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2023:
|
2310 kcal
|
Fett: 103,27g | Prot: 55,53g | Kolh.: 289,85g.
Frukost: Pepsi Pepsi, Lala Yogurt con Trozos de Fresa. Lunch: McCormick Mayonesa (10g), Bafar Tocino Ahumado . Middag: Kellogg's Zucaritas (40g). Snacks/Annat: Azúcar, Pechuga de Pollo a la Plancha, Lechuga. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|