|
Visa kostkalendern, 10 november 2023:
|
1500 kcal
|
Fett: 73,12g | Prot: 62,21g | Kolh.: 164,99g.
Frukost: Bakwan. Lunch: Energen Energen Kurma. Middag: Sayur Campuran, Tahu Telur, Tempe Goreng, Sayur Campuran, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tahu Telur, Nasi Putih. Snacks/Annat: Mangga. mer...
|
|
2384 kcal
|
Träning:
Aerobic - 32 minuter, Vila - 15 timmar och 28 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Indah Nugroho 's vikthistorik
|