Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2015
|
75,9 kg
Tappat hittills: 31,1 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2015:
|
2734 kcal
|
Fett: 146,39g | Prot: 130,29g | Kolh.: 206,95g.
Frukost: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Labrada Nutrition Lean Body on The Go! Vanilla Ice Cream. Lunch: Thomas blueberry bagel, Italian Rose Garlic Spread. Middag: Carrabba's Italian Grill Small Bread Loaf, Carrabba's Italian Grill Caesar Salad (Side), Carrabba's Italian Grill Sauteed Broccoli, Carrabba's Italian Grill Chicken Marsala, Carrabba's Italian Grill Shrimp Diavolo. Snacks/Annat: Publix Low Fat Cottage Cheese with Pineapple, Banana, Trader Joe's Tangerines. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
clairsheart 's vikthistorik
|