Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2023
|
75,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2023:
|
1432 kcal
|
Fett: 108,89g | Prot: 89,18g | Kolh.: 22,23g.
Frukost: Vesi, Kotimaista Täysmaito, Kahvi. Lunch: Sipulit, Kuohukerma, Kananmuna, Kahvi, Ingmariini Ingmariini, Vesi. Middag: Keitetty Kananmuna, Vesi, Ingmariini Ingmariini, Kotimaista Valkosipulinen Salaattikastike, Jäävuorisalaatti, Kotimaista Kanan Filee Suikale, Sipulit. Snacks/Annat: Pirkka Ufomix, Keitetty Kananmuna, Vesi, Ingmariini Ingmariini, Kuohukerma, Kahvi, Vesi, Ingmariini Ingmariini, Kananmuna, Kotimaista Kanan Fileesuikale. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|