|
Visa kostkalendern, 08 november 2023:
|
1736 kcal
|
Fett: 86,61g | Prot: 74,25g | Kolh.: 160,55g.
Frukost: Nasi Putih, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Lele Goreng, Telur Orak-Arik. Middag: Ceker, Bihun (Dimasak). Snacks/Annat: Donat Dilapisi Gula, Kartika Sari Pisang Bolen Coklat Keju Reguler. mer...
|
|
2227 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 35 minuter, Vila - 15 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Indah Nugroho 's vikthistorik
|