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Poids : 64,8 kgs: Idem pesée précédente
Taux de graisse : 22,5 % => A la hausse
Taux d'eau : 60,5% => A la baisse (en effet je bois moins)
Tour de taille : 85 cm => Idem pesée précédente
Tour de bide : 84 cm => Idem pesée précédente
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64,8 kg
Tappat hittills: 16,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 19 september 2015:
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2291 kcal
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Fett: 82,43g | Prot: 116,70g | Kolh.: 207,04g.
Frukost: Charles & Alice Compote Pomme sans Sucre Ajouté, Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Kiwi, Markal Flocons d'avoine Petits, Amandes, U Bio Fromage Frais Nature 3,6%, Uberti les Cranberries. Lunch: Noix, Danone Danette Vanille, St Môret St Môret, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Carottes, Pain d'épeautre. Middag: Lindt Excellence 90%, Nestlé Flamby, Charal Façon Tournedos, U Houmous, Président Camembert de Campagne, Pain d'épeautre, Vin de Table Rouge. mer...
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2415 kcal
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Träning:
Shopping - 1 timme och 20 minuter, Hushållsarbete - 1 timme och 20 minuter, Titta på TV - 2 timmar, Duscha - 10 minuter, Sittande - 4 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 2 timmar och 21 minuter, Körning - 1 timme och 15 minuter, Stående - 2 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Trappmaskin - 4 minuter, Skrivbordsarbete - 1 timme. mer...
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Tappar 0,5 kg per vecka
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