Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 september 2015
|
68,5 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 september 2015:
|
1216 kcal
|
Fett: 59,35g | Prot: 110,48g | Kolh.: 54,53g.
Frukost: Tomates, Quaker Avena Multisemillas, Cebollas, Huevo, Regimel Leche en Polvo Descremada, Marco Polo Chocolate Amargo. Lunch: Ensalada de Papas, Carne Asada, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (sin Comer la Piel), Tomates, Lechuga. Snacks/Annat: Tottus Mix Natural Frutos Secos. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|