|
Semangat
|
104,8 kg
Tappat hittills: 16,8 kg.
Kvarvarande: 34,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2023:
|
1147 kcal
|
Fett: 33,03g | Prot: 93,95g | Kolh.: 115,24g.
Lunch: Telur Dadar, Jambu Kristal, Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Middag: Tempe Goreng, Uleg Sambal Terasi, Tumis Daun Pepaya, Telur Kukus, Nasi Putih. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nugroho.sandra 's vikthistorik
|