Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 november 2023
|
78,9 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2023:
|
1748 kcal
|
Fett: 50,46g | Prot: 89,26g | Kolh.: 241,55g.
Frukost: Макароны по Флотски, Маруся Творог 5%, Летний День Молоко 3,2%, Мёд. Lunch: Яблоко, Сахар. Middag: Чечевичный Суп, Скумбрия Холодного Копчения, Картофель Отварной, Лента Хлеб Деревенский. Snacks/Annat: Кефир 2,5%, Богучарские Халва Подсолнечная. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sladkiyzefirka 's vikthistorik
|