Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2023
|
71,0 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 3,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2023:
|
1531 kcal
|
Fett: 35,16g | Prot: 106,15g | Kolh.: 211,96g.
Frukost: Whole Milk, Bananas, Kashi GOLEAN Chocolate Crunch. Lunch: Fage Total 0% Greek Yogurt, Apples, Kraft String Cheese with 2% Milk. Middag: White Rice, Chicken or Turkey Stew with Potatoes and Vegetables in Tomato- Based Sauce. Snacks/Annat: Reese's Peanut Butter Cups Assortment, Twix Twix Minis (1), Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Bananas, Nuts.com Whey Protein Powder. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|