Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 september 2015
|
68,4 kg
Tappat hittills: 14,2 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2015:
|
1849 kcal
|
Fett: 84,51g | Prot: 101,72g | Kolh.: 171,78g.
Frukost: Тысяча Озер Сыр Утренний, Бурже Хлебцы Шведские, Сахар, Белый Город Молоко 2.5%, Дикси Хлопья Овсяные Геркулес. Lunch: Freshsecret Салат "Морковь с Сыром и Чесноком", Ленивые Голубцы, Хлеб Бородинский, Куриный Суп. Middag: Приготовленные Баклажаны, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Annat: Nestle Smarties. mer...
|
|
1810 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sladkiyzefirka 's vikthistorik
|