Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 oktober 2023
|
87,8 kg
Tappat hittills: 16,6 kg.
Kvarvarande: 17,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 oktober 2023:
|
903 kcal
|
Fett: 41,49g | Prot: 50,00g | Kolh.: 78,72g.
Frukost: Café, Marque Repère Edulcorel. Lunch: Bouillon de Boeuf, Nos Régions Ont du Talent Saucisses de Montbéliard, Leader Price Oignons Émincés Surgelés, Auchan Carottes en Rondelles Surgelées, Notre Jardin Lentilles Vertes. Middag: Soupe de Légumes Végétarienne (Préparé avec de l'Eau), Échalotes, Jus de Citron, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Vinaigre Balsamique, Pâturages Mozzarella Billes, Maïs Jaune Doux, Notre Jardin Cœurs de Palmier, Carrefour Betteraves Rouges Cuites et Épluchées, Notre Jardin Cœurs d’artichauts, Courgette, Tomates, Florette Radis, Saint Eloi Laitue Iceberg. Snacks/Annat: Marque Repère Edulcorel, Café Régulier. mer...
|
|
3227 kcal
|
Träning:
Shopping - 1 timme, Titta på TV - 6 timmar, Matlagning - 4 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Vila - 4 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|