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Poids : 65,3 kgs: Idem pesée précédente
Taux de graisse : 22 % => A la hausse
Taux d'eau : 60,5% => A la baisse (en effet je bois moins)
Tour de taille : 85 cm => Idem pesée précédente
Tour de bide : 84 cm => Idem pesée précédente
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65,3 kg
Tappat hittills: 15,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
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Visa kostkalendern, 12 september 2015:
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2320 kcal
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Fett: 71,63g | Prot: 121,61g | Kolh.: 254,83g.
Frukost: Paysans d'ici Crème Bio de Châtaigne Aveyron, Markal Flocons d'avoine Petits, Amandes, Kiwi, U Bio Fromage Frais Nature 3,6%, Uberti les Cranberries. Lunch: U Bio Mélange de Céréales et Légumes Secs, U Houmous, St Môret St Môret, Danone Danette Caramel, Pain Multigrain, Melon, Picard Dos de Cabillaud. Middag: Naturgie Chocolat Noir au Gingembre Confit 85%, Danone Danette Vanille, Chou Rouge, Vinaigrette, Vin de Table Rouge, Salade Verte, Le Gaulois Escalope de Dinde, Soignon Buche de Chèvre Allégée , Baguette, U Houmous. Snacks/Annat: Raisins. mer...
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2417 kcal
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Träning:
Shopping - 2 timmar och 20 minuter, Titta på TV - 2 timmar, Duscha - 10 minuter, Sittande - 3 timmar, Skrivbordsarbete - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 3 timmar och 36 minuter, Körning - 1 timme, Hushållsarbete - 1 timme och 20 minuter, Stående - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Trappmaskin - 4 minuter. mer...
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stadig vikt
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