Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 september 2015
|
106,9 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 37,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 september 2015:
|
1169 kcal
|
Fett: 88,62g | Prot: 63,45g | Kolh.: 40,62g.
Frukost: Swiss Chard, Egg, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Butter. Lunch: Dry Roasted Peanuts (with Salt). Middag: Tomatoes, Zucchini, Swiss Chard, Ground Beef (Cooked). Snacks/Annat: Olive Oil, Black Olives, Green Olives. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
 Kommentarer
11 sep 15 av medlem: jmb3450
|
I have a pattern of starting well but no staying power on any diet because I am an extreme dieter. This time I have to make sure that my diet is in moderation so that I can stay on it. I have raised my net carb limit to 30 grams so that I can actually stick to it!!! I hope......
14 sep 15 av medlem: fatpolice
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fatpolice 's vikthistorik
|