nugroho.sandra 's dagbok, 24 okt 23

Perlahan tapi pasti turun!!!
107,3 kg Tappat hittills: 14,3 kg.    Kvarvarande: 37,3 kg.    Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 24 oktober 2023:
1527 kcal Fett: 59,10g | Prot: 129,76g | Kolh.: 117,17g.   Frukost: Cap Cay Kuah, Nasi Putih, Telur Orak-Arik, Tahu Goreng, Madu, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Lunch: Indomaret Kacang Almond, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Pepaya, Cap Cay Kuah. mer...
Tappar 0,4 kg per vecka

   Stötta   


     
 

Lämna en kommentar


Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
 


nugroho.sandra 's vikthistorik


Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.