Perlahan tapi pasti turun!!!
|
107,3 kg
Tappat hittills: 14,3 kg.
Kvarvarande: 37,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 oktober 2023:
|
1527 kcal
|
Fett: 59,10g | Prot: 129,76g | Kolh.: 117,17g.
Frukost: Cap Cay Kuah, Nasi Putih, Telur Orak-Arik, Tahu Goreng, Madu, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Lunch: Indomaret Kacang Almond, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Pepaya, Cap Cay Kuah. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nugroho.sandra 's vikthistorik
|