Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2023
|
70,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2023:
|
1631 kcal
|
Fett: 66,01g | Prot: 63,54g | Kolh.: 212,29g.
Frukost: Lider Mix Frutos Secos Natural, Wild Protein Granola Crunchy Mix, Arándanos, Chia, Pucará Yogurt Natural. Lunch: Arroz Basmati (Cocido), No Vives de Ensalada Salchicha Vegetal Tradicional , Apio, Palmitos, Queso Parmesano (Duro), Nestlé Compota de Manzana, Valor Chocolate Negro 70%, Alcachofas Cocidas (Frescas), Mayonesa. Middag: Miel, Nestlé Fitness Original sin Azúcar Añadida, Peras, Frutexsa Nuez Mariposa, Unimarc Media Palta, Colun Quesillo, Castaño Pan Pita, Plátano. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|