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Unter 100!
Zum ersten Mal seit ich 17 bin. 7 Jahre!
Ab jetzt wieder etwas weniger häufig auf die Waage, will mich nicht verrückt machen.
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99,8 kg
Tappat hittills: 30,2 kg.
Kvarvarande: 16,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 18 oktober 2023:
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1689 kcal
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Fett: 29,21g | Prot: 241,05g | Kolh.: 105,25g.
Frukost: ESN Tasty Whey. Lunch: ESN Tasty Whey. Middag: ESN Tasty Whey, Sinnack Wraps Protein, Subway BBQ Soße, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Annat: Dattel. mer...
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Tappar 1,4 kg per vecka
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