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Mais um dia que eu consigo emagrecer!!!!!Estou muito feliz!!!!!Muito obrigado Deus!!!!!Muito obrigado Fat Secret!!!!!Obrigado minha supervisora Herbalife!!!!!Muito obrigado eu mesmo!!!!!
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113,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 28,5 kg.
Kosten följs: 100%.
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Visa kostkalendern, 08 september 2015:
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2484 kcal
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Fett: 65,12g | Prot: 74,57g | Kolh.: 408,28g.
Frukost: Panco Pão Sovado, Ovomaltine Flocos Crocantes, Mococa Leite Semidesnatado, Copacol Mortadela. Lunch: Ovo Frito, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Arroz Branco (Cozido). Middag: Ovo Frito, Jiló, Cebolas, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: Nutrigold Farinha Seca Barriga, Mococa Leite Semidesnatado, Ovomaltine Flocos Crocantes, Maçã Verde, Banana-Maçã, Banana, Caldo de Cana, Pastel de Carne. mer...
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3444 kcal
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Träning:
Sittande - 2 timmar, Vandring - 1 timme, Vila - 12 timmar, Sömn - 9 timmar. mer...
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Tappar 1,8 kg per vecka
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