Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2023
|
73,9 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2023:
|
1742 kcal
|
Fett: 78,42g | Prot: 57,88g | Kolh.: 214,03g.
Frukost: Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk, Muesli, Bananas, Kirkland Signature Creamy Almond Butter, Silk Unsweet Organic Soy Milk. Lunch: Wyman's Fresh Frozen Wild Blueberries, Silk Almond Yogurt Plain, Volupta Organic Dried Goji Berries, Trader Joe's Roasted & Salted Pepitas. Middag: Asian Pears , Udi's Whole Grain Sandwich Bread, Red Lentil Soup. Snacks/Annat: Autumn's Gold Grain Free Granola Bars, Oatmeal Muffin, Moser Roth Premium Dark Chocolate 85% Cocoa. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
madamelaine 's vikthistorik
|