Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2023
|
79,8 kg
Tappat hittills: 2,0 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2023:
|
677 kcal
|
Fett: 24,82g | Prot: 33,30g | Kolh.: 79,14g.
Frukost: Shaw's Multi Grain Whole Grain Bread, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Fresh & Easy Liquid Egg Whites, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Shaw's Multi Grain Whole Grain Bread. Snacks/Annat: Garden Lites Veggies Made Great Spinach Egg White Frittata, Starbucks Nitro Cold Brew with Sweet Cream (Grande), Starbucks Nitro Cold Brew with Sweet Cream (Grande). mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Karen2222 's vikthistorik
|