Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 september 2015
|
70,1 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 september 2015:
|
1762 kcal
|
Fett: 47,79g | Prot: 153,66g | Kolh.: 196,64g.
Frukost: Tomates, Quaker Avena Multisemillas, Cebollas, Huevo, Eckart Enlinea Mermelada de Frutilla Plus+, Regimel Leche en Polvo Descremada, Champiñones, Clara de Huevo, Marco Polo Chocolate Amargo, Tottus Galleta de Arroz. Lunch: Repollo Morado, Sopa de Arroz con Pollo, Mostaza, Tomates, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (sin Comer la Piel), Betarraga, Lechuga, Zanahoria. Middag: Frutos Del Maipo Ensalada Primavera, Sabu Quinoa, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Snacks/Annat: Naranjas, Peras, Tottus Mix Natural Frutos Secos. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|