Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 september 2015
|
70,3 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 september 2015:
|
1953 kcal
|
Fett: 70,09g | Prot: 148,82g | Kolh.: 194,01g.
Frukost: Tomates, Quaker Avena Multisemillas, Cebollas, Huevo, Regimel Leche en Polvo Descremada, Eckart Enlinea Mermelada de Frutilla Plus+, Champiñones, Clara de Huevo, Tottus Galleta de Arroz, Marco Polo Chocolate Amargo. Lunch: Betarraga, Patatas Cocidas, Aguacate, Porotos Verdes, Tomates, Coliflor, Pepino (Pelado), Sopa de Verduras de Pollo (con Volumen Igual de Agua, Enlatada), Lechuga, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (sin Comer la Piel), Zanahoria. Middag: Aguacate, Hellmann's Mayonesa Supreme, Brócoli, Tomates, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Lechuga, Pepino (Pelado). Snacks/Annat: Naranjas, Tottus Mix Natural Frutos Secos, Manzanas Rojas Deliciosas. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|