Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 september 2015
|
70,2 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 september 2015:
|
2170 kcal
|
Fett: 63,30g | Prot: 144,69g | Kolh.: 257,77g.
Frukost: Tomates, Quaker Avena Multisemillas, Cebollas, Huevo, Eckart Enlinea Mermelada de Frutilla Plus+, Regimel Leche en Polvo Descremada, Champiñones, Clara de Huevo, Marco Polo Chocolate Amargo, Tottus Galleta de Arroz. Lunch: Sopa de Verduras de Pollo (con Volumen Igual de Agua, Enlatada), Tomates, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (sin Comer la Piel), Lechuga, Zanahoria, Pepino (Pelado). Snacks/Annat: Marco Polo Chocolate Amargo, Ultimate Nutrition Protein Isolate, Colun Leche Descremada, McDonald's Empanadas de Queso (3), Lagos Del Sur Alfajor, Sánduche de Pollo, Peras. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|