Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 oktober 2023
|
76,5 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2023:
|
1428 kcal
|
Fett: 44,99g | Prot: 42,68g | Kolh.: 215,97g.
Frukost: Кофемания Кофе Макаччино, Жареное Яйцо, Mission Deli Тортилья. Lunch: Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Snacks/Annat: Lucky Days Печенье с Глазурью Сахарное. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|