Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 oktober 2023
|
75 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2023:
|
1625 kcal
|
Fett: 71,66g | Prot: 67,37g | Kolh.: 138,86g.
Frukost: ВкусВилл Рикотта, Вязанка Молокуша, ВкусВилл Хлеб Дворянский Элитный, Fitstart Хлебцы с Кленовым Сиропом, Победа Темный Шоколад без Сахара, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Vitaminos Арахисовая Паста без Сахара, Магнит Банан. Middag: Tini Вино Красное Сухое, ВкусВилл "Сервелат" с Индейкой и Говядиной, Коломенское Хлеб Даниловский на Французской Закваске, ВкусВилл Рикотта, ВкусВилл Шаурма с Курицей в Соусе Цезарь, ВкусВилл Манго. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
_plutovka_xudeet_ 's vikthistorik
|