Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 augusti 2015
|
70 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 augusti 2015:
|
3143 kcal
|
Fett: 73,91g | Prot: 156,34g | Kolh.: 484,57g.
Frukost: Peanuts, Bananas, Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking), Salmon, Tomatoes, Carrots, Clementines, Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking), Brown Rice. Middag: Egg White, Extra Virgin Olive Oil, Doria pasta Integral, Mozzarella Cheese (Part Skim Milk), Tomatoes, Oats, Egg, Now Foods Virgin Coconut Oil. Snacks/Annat: Bananas, Honey, Nutella Hazelnut Spread, Salmon, Brown Rice, Hershey's Natural Unsweetened Cocoa, Egg, Egg White, Oats, Bananas. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SergioZ07 's vikthistorik
|