Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2023
|
75,5 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 15,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2023:
|
1543 kcal
|
Fett: 52,80g | Prot: 76,17g | Kolh.: 185,22g.
Frukost: Адреналин Раш Энергетик, Геркулес Овсяные Хлопья, Фругурт Йогурт со Вкусом Персика, Простоквашино Молоко 2,5%, Vitaminos Арахисовая Паста без Сахара. Lunch: ВкусВилл Сыр Утренний, Polar Минтай Филе Порционное, Мистраль Рис Белый Длиннозерный. Middag: ВкусВилл Манго, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. Snacks/Annat: FitnesShock Батончик Shocker, Торговый Дом Салатов Чак-Чак Ассорти. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
_plutovka_xudeet_ 's vikthistorik
|