|
Índice de Masa Corporal: 22.6 kg/m2
Índice cintura/altura: 0.45
Grasa corporal: 19.1%
Masa corporal magra: 44.5 kg
Visa kostkalendern, 29 augusti 2015:
|
1428 kcal
|
Fett: 40,71g | Prot: 52,08g | Kolh.: 141,66g.
Frukost: Next Margarina, Endulzante, Yellow, Barritas. Lunch: Alto del Carmen Pisco, Brócoli, Hellmann's Mayonesa Light, Papa Cocida, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. Middag: Lipton Yellow Label Tea, Daily Gotas Endulzante, Breden Master Barritas Integrales, Next Margarina. Snacks/Annat: Alto del Carmen Pisco, Marco Polo Papas Fritas Caseras. mer...
|
|
1762 kcal
|
Träning:
Matlagning - 2 timmar, Sömn - 8 timmar, Diska - 10 minuter, Sittande - 6 timmar, Duscha - 15 minuter, Gå - 40 minuter, Vila - 5 timmar och 55 minuter, Stående - 1 timme. mer...
|
|
 Kommentarer
Como sientes que te ves? Me he dado cuenta que para mi gusto, el sweet spot en mujeres es 19% de grasa jaja
30 aug 15 av medlem: SirMangy
|
Me siento bien, estoy en el peso que quiero... Y el % a que va el comentario?
30 aug 15 av medlem: ceciliactoro
|
A que si pretendes seguir bajando o no
31 aug 15 av medlem: SirMangy
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ceciliactoro 's vikthistorik
|