Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 augusti 2011
|
138,8 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 57,2 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 08 augusti 2011:
|
1020 kcal
|
Fett: 50,16g | Prot: 73,84g | Kolh.: 68,77g.
Frukost: Unsalted Butter, Sara Lee Delightful, egg. Lunch: Hamburger Roll, Pork Chop. Snacks/Annat: Coffee Mate Fat Free French Vanilla Powder, Coffee. mer...
|
|
3920 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 30 minuter, Stairmaster - 10 minuter, Körning - 2 timmar, Vila - 13 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TXSnowman 's vikthistorik
|