Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2023
|
80,2 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 15,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2023:
|
1401 kcal
|
Fett: 47,23g | Prot: 57,93g | Kolh.: 179,67g.
Frukost: Woolworths Coconut & Rice Milk, Replace Replace Diabetic Strawbery Shake. Lunch: Salmon Sushi. Middag: Spaghetti Bolognese. Snacks/Annat: Woolworths Bran Rusks, Nestle Kit Kat Dark, Tea with Milk and Sugar, Nescafe Cappuccino, Future Life High Protein Lite Bar. mer...
|
Tappar 3,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|