Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2023
|
63,8 kg
Tappat hittills: 16,2 kg.
Kvarvarande: 13,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2023:
|
1072 kcal
|
Fett: 32,19g | Prot: 85,74g | Kolh.: 100,85g.
Frukost: Ayam Goreng, Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Telur Rebus. Lunch: Flimty Flimty Raspberry, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Middag: Flimty Flimeal Taro. Snacks/Annat: Cilok, Pizza Hut Meat Lovers. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|