Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2023
|
66,1 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2023:
|
1868 kcal
|
Fett: 81,67g | Prot: 74,64g | Kolh.: 151,50g.
Frukost: Epica Йогурт Голубика-Лаванда , Сахар, Чай, Лента Хумус Life Рецепт из Назарета, Сыр Гауда, Ржаной Хлеб. Lunch: Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Традиции Вкуса Капуста Квашеная по-Московски, Болгарский Перец, Помидоры, Лето Укроп Свежий, Хэлси Фуд Творожное Кольцо с Лимонным Кремом , Кофе. Middag: Бразильские Орехи, Яшкино Бретцель с Солью, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Вино Сухое, Жареная или Запеченная Курица, Печеные Овощи. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|