Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2023
|
63,9 kg
Tappat hittills: 16,1 kg.
Kvarvarande: 13,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2023:
|
1329 kcal
|
Fett: 59,96g | Prot: 93,94g | Kolh.: 100,28g.
Frukost: Tempe Orek, Ayam Goreng. Lunch: Bihun (Dimasak), Bakso Daging Sapi. Middag: Flimty Flimeal Taro. Snacks/Annat: Dadar Gulung, Flimty Flimty Raspberry. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|