Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 september 2023
|
105 kg
Tappat hittills: 25 kg.
Kvarvarande: 22 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2023:
|
1760 kcal
|
Fett: 58,90g | Prot: 198,68g | Kolh.: 100,35g.
Frukost: ESN Tasty Whey, Ja! Delikatess Hähnchenbrustfilet, Olivenöl, Ei, Mestemacher Leinsamenbrot, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%. Lunch: Frosta Bami Goreng, Ja! Natives Olivenöl Extra, ESN Tasty Whey. Middag: ESN Tasty Whey, Myprotein Erdnussbutter, ESN Tasty Whey. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kingswing 's vikthistorik
|