Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 september 2023
|
93,5 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 27,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 september 2023:
|
1184 kcal
|
Fett: 24,87g | Prot: 52,18g | Kolh.: 194,50g.
Frukost: Oatmeal with Fruit, Coffee, Haribo Watermelon. Middag: Chop't Red & Green Peppers, Wegmans Sliced Baby Bella Mushrooms, Spinach , Mission Garden Spinach Herb Tortilla Wraps, Grilled Chicken. Snacks/Annat: Honey , Flaxseed Seeds , Chobani Greek Yogurt Vanilla . mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mssmmitchell 's vikthistorik
|