Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 september 2023
|
74,9 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 september 2023:
|
1105 kcal
|
Fett: 41,02g | Prot: 40,48g | Kolh.: 136,29g.
Frukost: Latte Coffee, Croissant. Lunch: Bango Kecap Manis, Edeka Rapsöl, Egg White , Broccoli , Carrots, Mushrooms, Egg, Maknyuss Beras Putih. mer...
|
|
2375 kcal
|
Träning:
Stående - 7 timmar, Vila - 9 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 5,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alfaverina 's vikthistorik
|