|
Promedio semanal (balanza personal)
|
57,9 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 september 2023:
|
1369 kcal
|
Fett: 36,05g | Prot: 126,56g | Kolh.: 136,08g.
Frukost: Carrefour Pan Lacteado, la Anónima Fiambre Cocido Zur Linde, Clara de Huevo, Huevo, Supercrem Queso Cremoso. Lunch: Zapallo, Molinos Ala Arroz Grano Selecto, Lentejas, Huevo. Middag: Pechuga de Pollo a la Plancha, Zanahoria. Snacks/Annat: Macrobiotica Galletas de Arroz sin Sal, Body Advance Whey Protein, Banana. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|