Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2015
|
113,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2015:
|
1904 kcal
|
Fett: 90,68g | Prot: 96,59g | Kolh.: 189,16g.
Frukost: Bananas, Beatrice 2% Milk, GNC Lean Muscle Meal - Chocolate Milkshake. Lunch: 100% Whole Wheat Bread (Home Recipe or Bakery), Fried Egg, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). Middag: Boston Pizza Nachos. mer...
|
|
3127 kcal
|
Träning:
Stridskonst - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jasonfahy 's vikthistorik
|