Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 september 2023
|
95,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 september 2023:
|
3263 kcal
|
Fett: 230,83g | Prot: 144,83g | Kolh.: 229,55g.
Frukost: Bollo, FUD Queso de Puerco, Aladino Crema de Cacahuate Crunchy, Nutella Nutella, Parma Salami Génova, Parma Lomo Embuchado, Carneli Jamón Serrano. Snacks/Annat: Queso Cottage, Jamón Serrano, FUD Queso de Puerco, Hershey's Zero Sugar, Pechuga de Pollo a la Plancha, Mangos, Mangos, Natural Wisdom Fruto del Monje, Frambuesas Congeladas, Nestlé Crema para Batir, Lala Leche de Coco. mer...
|
|
2727 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme och 25 minuter, Vila - 14 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|