Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 september 2023
|
115 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 45 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 september 2023:
|
541 kcal
|
Fett: 6,51g | Prot: 44,97g | Kolh.: 80,34g.
Middag: Kentang Rebus, Sayur Bening Bayam, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Uleg Sambal Terasi. Snacks/Annat: Madu, Pepaya, Jambu Kristal. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nugroho.sandra 's vikthistorik
|