Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 augusti 2023
|
60,9 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2023:
|
2010 kcal
|
Fett: 29,50g | Prot: 151,22g | Kolh.: 307,81g.
Frukost: Пятерочка Нектарин , МКС Молоко 2,5%, Наша Корова Творог Обезжиренный, Фругурт Йогурт Вишня 2,5%. Lunch: Славянка Конфета Золотой Степ, Пятерочка Нектарин , Магнит Помидоры Черри, Филе Индейки, Увелка Рис Басмати. Middag: МКС Молоко 2,5%, Пятерочка Нектарин , Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TatyanaLyuter 's vikthistorik
|